Actualiza tu dormitorio con estas ideas

Pese a que el dormitorio es una de las estancias de la casa en la que más horas pasamos, es probablemente a la que menos prestamos atención porque gran parte de ese tiempo estamos durmiendo. Como es un espacio fundamental para el descanso, queremos proponerte estas soluciones para que el relax sea total.

Un dormitorio para soñar dulcemente

• Temperatura óptima. Entre los 18 y los 22 grados, teniendo en cuenta que el frío siempre es más saludable que el calor.
• Humedad adecuada. Entre el 50 y el 70% de humedad. Hay que evitar los ambientes secos, por lo que vendrá bien un humidificador.
• Ventilación diaria. Al menos 10 minutos al día. • Aislar de ruidos. Pon el foco en las ventanas.
• Cama adaptada. El colchón debe ser rígido, pero no duro, y la cama, silenciosa.
• Almohada ideal. No puede ser muy gruesa ni muy baja, ni tampoco muy blanda, y debe mantener la cabeza alineada con el cuello, sin forzarlo.
• Sin plantas. No son recomendables en la habitación, ya que absorben el oxígeno y pueden contribuir al desarrollo de alergias.

¿Cómo distribuir el dormitorio?

Una buena distribución del dormitorio ofrece como resultado confort, bienestar y descanso. Estos son algunos de los consejos que los expertos de Kronos Homes nos recomiendan:

• CAMA. Lo ideal es que la cama tenga al menos 120cm si va a ser utilizada por una sola persona y sea de 150 cm si son dos las personas que van a dormir en ella. Sitúa la cama frente a una ventana o paralela a ella, si la habitación tiene buenas vistas, puede contribuir a que la persona se despierte de mejor humor.

• MESILLAS. Lo ideal es tener una mesilla a cada lado de la cama, teniendo en cuenta que habrá que dejar al menos una 60cm alrededor del colchón para que la persona pueda moverse con libertad.

• ARMARIO. La distancia recomendada de la cama al armario es de al menos un metro, lo que permitirá abrir las puertas sin obstáculos. En caso de que la distancia sea menor, conviene que el armario tenga puertas correderas. En el interior, resulta fundamental un espacio flexible para poder separar las baldas según cada necesidad.

• MUEBLES A MEDIDA. Los muebles a medida permiten aprovechar mejor el espacio y liberar metros en la estancia, lo que resulta especialmente interesante en el dormitorio de los niños, que necesitan una mayor libertad para moverse o jugar.

• MESA DE ESTUDIO. La mesa de estudio debe medir, como mínimo, 120cm de largo por 60cm de ancho. Se puede optar por una mesa fija o bien una abatible, con un tablero cortado a medida, en función de las características del hueco donde se vaya a poner.

• ESTANTERÍAS. No hay que poner las estanterías a una altura superior a 180cm. Además, las baldas deben tener al menos 30 cm de fondo para que puedan ser de verdadera utilidad. Si en el dormitorio duermen niños pequeños, evita poner estanterías cerca de las ventanas.

Personaliza tus muebles

De entre todas las piezas de acabado «en bruto» de Hannun, que no llevan tratamiento para que seas tú quien decida su aspecto definitivo, también las hay para el dormitorio. La colección Life in DIY reivindica el valor de lo artesano e invita a redescubrir y decorar tu hogar a través de los colores y formas. Pinturas a la tiza, barnices al agua eco-friendly y herramientas para pintar y barnizar como un profesional, fabricadas con materiales reciclados y reutilizables. Para personalizar tus muebles, agita bien, tanto las pinturas a la tiza como el barniz; aplica una capa (aunque puedes aplicar hasta tres para un resultado más opaco); espera y sigue las recomendaciones del tiempo de secado entre capa y capa. Al terminar, limpia tus herramientas para que duren el mayor tiempo posible.

Dos ideas para un cabecero moderno

El cabecero es una pieza del dormitorio que lleva tu sello personal y único. Hoy en día, hay infinitas posibilidades: meramente decorativo, funcional, servir de almacenamiento o de apoyo. Estas dos ideas de Leroy Merlin son para montarlas tú mismo:

IDEA Nº1: Con alfombra de fibra natural. Las alfombras hechas de yute son el material perfecto y con ellas puedes hacer un cabecero muy original y cálido. Para instalarla, puedes pegarla con adhesivos resistentes o anclarlo con tirafondos. Si se elige una alfombra rectangular, puedes usar una barra de cortina y colgarla de ahí.

IDEA Nº2: Con revestimiento de palillería. Aunque un poco más elaborada, revestir las paredes con palillería de madera también es una opción. Es muy fácil de instalar, pegando los listones uno a uno con una pistola y pegamento fuerte. También puedes adherirlo a una superficie (pared o tablón cuadrado o rectangular). Puedes comprar los listones del revestimiento de palillería ya cortados y lijados.

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Aísla tu dormitorio del ruido

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), España es el país más ruidoso de la Unión Europea; a nivel mundial; el segundo, después de Japón. Por eso, es tan importante aislar acústicamente nuestra casa. El dormitorio es una de las estancias que más lo merece, para garantizar calma y buen descanso, y evitar estrés y mal dormir. Una propuesta es renovar las ventanas. Guardian Glass te ayuda a reducir el ruido exterior, incorporando a las ventanas su vidrio acústico Guardian Lamiglass Acoustic®, dos vidrios unidos entre sí por un film especial anti-ruido, que atenúa el ruido exterior hasta en 49dB.

Cortinas y estores de materiales reciclados

Nuestra filosofía es aprovechar la luz natural, pero cuando el calor aprieta, conviene bloquear un poco
la entrada del sol. Por eso, Velux ha lanzado Nature Collection, una gama de cortinas y estores diseñados para el control máximo de la luz, con una instalación sencilla y un rendimiento duradero. Toda la colección está fabricada, en su mayor parte, con materiales reciclados, dejando una huella de carbono reducida en comparación con otras colecciones. Así mismo, en la producción de sus perfiles, se usa un mínimo del 75%
de residuos post-consumo reciclados. Su embalaje está hecho de un solo material (papel o cartón, sin plástico)
y es 100% reciclable. Para las cortinas de oscurecimiento se han utilizado inicialmente un 50% de textil reciclado y para los estores, el 100%.