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¡Apúntate a la bricoterapia!

by Aminie

¿Que el bricolaje relaja? Claro que sí. El portal ManoMano.es y el centro de psicología Interpersonal señalan sus beneficios físicos y mentales de la bricoterapia.

Ya lo hemos contado antes, pero no queríamos dejar de recordarte los beneficios de todo tipo que tiene para ti practicar el bricolaje. Nos referimos a las ventajas más prácticas en tiempo y dinero, hasta las que afedctan positivamente en tu salud. Desde reducción de la ansiedad y y el estrés, y el aumento de la concentraciónhasta la habilidad de motricidad fina y gruesa, el fomento de la creatividad, la resolución de problemas, la flexibilidad para adaptar un patrón a tu espacio, tiempo y entorno…

bricoterapia

Según la psicóloga Elisabeth Rusiñol, de Interpersonal, “realizar una acción que nos gusta, no solo nos relaja, sino que también nos permite disfrutar de un tiempo en el que permanecemos atentos a algo que nosotros mismos escogemos. Hacer esa elección ya nos “empoderiza” y nos hace sentir satisfechos. Pero si, además, hay que utilizar las manos, como en el bricolaje, es una actividad de ocio terapéutico ya que, al tener que emplear nuestros sentidos, nos conectamos más con lo que hacemos y nos implicamos emocional y personalmente”. Esta es la bricoterapia, cuyo término, en realidad, es solo orientatitvo de lo beneficioso que puede llegar a ser reformar tu casa, crear mobiliario, decorar según colores, texturas y materiales, realizar tus propios proyectos para tu hogar, reparar tuberías o algún desperfecto en pocos minutos, etc.

bricoterapia
SUS BENEFICIOS

• activa nuestra concentración
• reduce el estrés y la ansiedad
• estimula la creatividad
• potencia la capacidad de resolver problemas no convencionales
• aumenta el grado de satisfacción por el ahorro económico

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